Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.
descargar libro en pdf VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion)
libro VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion) pdf
VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion) PDF Descargar Gratis
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.